다이어트 일기
08월 25일 (음식 1483kcal, 운동 540kcal)
팡이박사
- 2016.08.27 22:24
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다신 다이어리 작성 첫날!! 천천히 꾸준히 쉬어가더라도 포기는 않기
- 음식
- 운동
1483/ 2218
540/ 369
성공
(906)
아침식사 : 335kcal (22.59%)
| [CJ] 행복한콩 양송이 어니언 수프 (1회분,240g) | 335kcal |
점심식사 : 587kcal (39.58%)
| [오봉도시락] 제육볶음 도시락 (1인분,400g) | 587kcal |
오후 간식 : 120kcal (8.09%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) | 120kcal |
저녁식사 : 441kcal (29.74%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (0.5접시, 42.5g) | 47kcal |
| 새송이버섯전 (3/4인분, 0g) | 208kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회,3.5g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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