다이어트 일기
08월 27일 (음식 1703kcal, 운동 1060kcal)
해시계
1
- 2016.08.27 21:54
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1703.5/ 1187
1060/ 198
성공
(346)
아침식사 : 386kcal (22.66%)
| 쇠고기야채죽 (2인분) | 386kcal |
점심식사 : 280kcal (16.44%)
| [본죽] 불낙죽 (1그릇, 150g) | 143kcal |
| [러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g) | 137kcal |
저녁식사 : 1,038kcal (60.90%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 당면 (1회분,181g) | 227kcal |
| 도토리묵 (1중간접시,100g) | 41kcal |
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
운동 : 1,060kcal
| 자주하는 운동 (30분) | 590kcal |
| 자주하는 운동(테니스공 마시지 제외) (10분) | 470kcal |
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