다이어트 일기
08월 26일 (음식 1368kcal, 운동 182kcal)
개미와베짱이
- 2016.08.26 08:55
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아침식사 : 87kcal (6.36%)
금 8:55 방토6 금 9:00 밥+김자반 1/5
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 30g) | 44kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 31kcal |
점심식사 : 157kcal (11.48%)
금 1:07 카레. 밥. 김치
| 잡곡밥 (1/2공기, 70g) | 104kcal |
| 카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 869kcal (63.52%)
여행시작 1일차 금 6:40 시골장터 음식점. 벼르고 벼르던 바베큐 완전 딜리셔스
| 돼지고기바베큐 (8조각, 264g) | 472kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 골뱅이소면무침 (1/4대접, 68g) | 106kcal |
| 해물파전 (1/4인분, 37g) | 68kcal |
| 동동주 (1.5컵, 300ml) | 138kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
간식 : 255kcal (18.64%)
금 11:50 치즈1개 금 3:40 호도과자
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개,20g) | 55kcal |
| 호도과자 (5개, 80g) | 200kcal |
운동 : 182kcal
보통걷기 70분
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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