다이어트 일기
08월 25일 (음식 977kcal)
싸또
- 2016.08.25 18:18
- 62
- 0
후배에 조언을 얻고서 내가 잘못하고 있눈걸 암 ㅋㅋ
그래서 오늘부터 열심히 알려준것 처럼 해보이겠씀 ㅋ
모두들 홧팅요!!!
오눌도 천칼로리 안되넹 ㅋ
- 음식
- 운동
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성공
(213)
아침식사 : 298kcal (30.50%)
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
점심식사 : 327kcal (33.47%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회,100g) | 129kcal |
저녁식사 : 352kcal (36.03%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| 두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분,0g) | 126kcal |
| 양배추찜 (1/4인분, 17g) | 4kcal |
| 콩나물국 (1/4그릇, 62g) | 5kcal |
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