다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 유산소 운동이요~
마이너스47
- 2016.08.24 19:32
- 145
- 1
한달보름동안 운동 열씨미 했는데요 운동이 첨이예요 식단조절도 물론하구요~ 근데 1키로 빠졌어요 ㅠ 홈트로 근력운동 한시간 유산소에 스트레칭 1시간30분정도 해서 운동 다하면 2시간반에서 3시간인데요 [마일리다리 복근 팔 티파니허리 캐시다리]
평소 먹는양도 별룬데 운동하면서 오히려골고루 잘 챙겨먹네요~
하루천칼로리안넘구요~ 유산소 제자리걷기하는데 별로효과없는걸까요 ㅠ?갑자기 찐살이라 금방 빠질줄 알았는데 안빠져요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정체기이거나 몸이 적응하는 기간으로 보이네요 이기간에는 지금하고계신거 그대로 유지하고 버티시면 변화가 나타날겁니다.