다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사시간에 물 마시는거
봄보코
- 2016.08.24 18:31
- 84
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제가 물이던 뭐던 마시는걸 엄청 마시는사람이라 밥 먹을때도 물을 엄청 많이 마시거든요.
밥 먹기 전은 물론이고, 먹는 도중, 그리고 먹은 후에도 물 엄청 마셔요. 물론 물배가 차기때문에 밥은 좀 덜 먹는편인데, 주위에서 밥 먹을때 물 마시면 그것도 음식이라고생각한다고. 그래서 살이 더찐다고.. 그러는데 정말인가요 ㅠㅠ?
그렇게 따지면 밥 먹을때 물은 아예 안 마셔야하는건지....
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밥먹기 전 30분부터 밥 먹을 때, 밥 먹고 나서 30분까지는 물 안마시는게 좋아요~