다이어트 일기
08월 24일 (음식 759kcal, 운동 300kcal)
딱지만두맘
- 2016.08.24 16:27
- 56
- 0
- 음식
- 운동
759/ 1708
300/ 285
성공
(964)
아침식사 : 250kcal (32.94%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 250kcal |
점심식사 : 425kcal (55.99%)
아무리 채소라도 볶으면 칼로리가ㅠ
| 미역국 (1대접, 150g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 153kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 15g) | 15kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 80g) | 52kcal |
오후 간식 : 84kcal (11.07%)
| 복숭아 (1개, 250g) | 84kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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