다이어트 일기
08월 22일 (음식 1515kcal, 운동 956kcal)
Beslim
- 2016.08.22 08:25
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아침식사 : 106kcal (7.00%)
| 복숭아 백도 (3/4개, 201g) | 67kcal |
| 맥반석 계란 흰자 (1회분, 30g) | 13kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 455kcal (30.03%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
| 새우튀김 (1회분, 20g) | 48kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 김구이 (6장, 0.4g) | 6kcal |
간식 : 954kcal (62.97%)
| 초코칩쿠키 (1인분, 0g) | 654kcal |
| [바이올렛] 밀크향크림 샌드위치 크래커 (2회분, 60g) | 300kcal |
운동 : 956kcal
| 배드민턴 (120분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
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