다이어트 식단
pm 07:00 저녁 🍴
뚱슬먹슬
- 2016.08.21 19:09
- 721
- 4
통밀식빵(새싹발아통밀)+적상추+치커리+파프리카+양파+토마토+닭가슴살(아임닭)+유기농치즈
위에는 수제 딸기쨈 바르고 아래는 유기농 머스타드 바르고 꾹꾹 눌러주면 완성~😋💕
너무 간단해서 레시피라고 할수도 없지만
제가 자주 즐겨 먹는 닭가슴살 샌드위치 입니당
탄수화물 단백질 지방 모두 먹을수 있고
간단하게 만들수 있어서 추천하는 메뉴예용
재료를 너무 많이 넣어서 삐죽 삐죽 나왔지만 맛은 최고 👍🏼
(통밀식빵2쪽 120kacl, 상추50g 9kacl, 치커리50g 12kacl, 파프리카50g 10kacl, 양파50g 17.5kacl, 토마토3개 12kacl, 닭가슴살1/2쪽 118kacl, 치즈1장 55kacl = 353.5kacl)
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artmart 간단해서 만들기도 쉽고 먹기도 쉬어용 한번 드셔보세용ㅎㅎ
유별라 처음엔 목막혀서 먹기 힘들었는데 지금은 너무 맛있어서 자꾸 먹게 되용 😅
너무 건강해보이고 맛있어 보이는 한끼에요 ~ ♡
호밀빵이 다이어트에 좋죠 !