다이어트 일기
08월 21일 (음식 1902kcal, 운동 298kcal)
coramdeosia
- 2016.08.21 07:40
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아침식사 : 453kcal (23.82%)
| 블루베리 (21알, 52g) | 42kcal |
| 복숭아 (1/4개, 30g) | 10kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
| 된장 (1인분) | 16kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 276kcal (14.51%)
| 사평 기정떡 (1회분, 110g) | 210kcal |
| 풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
저녁식사 : 1,063kcal (55.89%)
| 소불고기볶음밥 (3/4인분, 350g) | 419kcal |
| 알볼로 고르곤졸라피자 (1조각, 34g) | 83kcal |
| 등심돈가스 (1인분, 180g) | 561kcal |
간식 : 110kcal (5.78%)
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩,190ml) | 110kcal |
운동 : 298kcal
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
| 다신 (0회) | 118kcal |
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