다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일아침 달리기를 했더니 종아리가..
5!5!
- 2016.08.19 08:24
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맨날 아침에 30분씩 인터벌로 5분걷고 5분뛰고 3세트반복하는 달리기를 해왔는데요ㅠㅠ오늘거울보니까 종아리에 근육인지 알인지 뭔가 두껍고 탄탄해진 느낌이에여...달리기를 그만둬야할까요?ㅠㅠ 한달동안 해서 5키로나 감량했는데 그만두면 다시 원상복구될까바 두렵기두하네요 ㅠㅠㅠ 아니면 이틀에한번으로 바꿀까여..? 어쩌면 좋을까요 ㅠㅠ
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Chatshire 매일매일 해주고 있는데두 그러네요ㅠㅠㅠㅠ
스트레칭 하는 건 어떠세요?