다이어트 일기
08월 18일 (음식 721kcal, 운동 279kcal)
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- 2016.08.18 08:33
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아침식사 : 80kcal (11.10%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| [테일러] 푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
점심식사 : 306kcal (42.44%)
| 사과 아오리 (1개, 200g) | 88kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 251kcal (34.81%)
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 사과 아오리 (1개, 200g) | 88kcal |
간식 : 84kcal (11.65%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1/4봉지, 8g) | 32kcal |
| 토블론스위스밀크초콜릿 (1개, 10g) | 52kcal |
운동 : 279kcal
| 싸이클 실내자전거 (31분) | 279kcal |
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