다이어트 식단
굿모닝 식사요~~🍳☕🍵
빼자이쁜이
- 2016.08.18 05:09
- 280
- 8
식빵을 토스트해서 바나나를 저렇게 잘라
땅콩버터를 바르고
토스트 위에 얹어서 맛있게 냠냠~~♡😁😁
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네네~ 빵은 통밀식빵으로 다엿을 위해 먹고있어요.ㅎㅎ 맛두 좋구 다엿에두 좋아요~💕
이렇게 먹으면 맛있겠어요!!🍞😋
이건 1 작은술에 45 칼로리고 설탕이 적어서 좋아요. 꾸준히 아침마다 토스트에 먹을려구요~ㅎㅎ
오 땅콩버터도 다이어트에 의외로 좋다는 얘기를 들었어요 ㅋㅋ 제품에 따라서 천지차이지만 ㅋㅋ
네네~~
아침에 바나나가 들어가니 달달하고 든든히 먹어서 좋네요~ㅎㅎㅎ
땅콩버터랑 바나나랑 잘어울릴것같아요!
1큰술에 90 칼로리인데, 작은수저로 먹어거 45 정도되네용.ㅎㅎㅎ
땅콩버터는 칼로리가 높지않나요? 맛있어보이네요