다이어트 일기
8.17
Y으쌰으쌰Y
- 2016.08.17 22:59
- 22
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술땜에 망함
- 음식
- 운동
2027/ 1313
432/ 219
실패
(501)
아침식사 : 210kcal (10.36%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 681kcal (33.60%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 버섯전 (1/2소접시, 43g) | 68kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
저녁식사 : 1,136kcal (56.04%)
| 소주 (16잔, 800ml) | 1,136kcal |
운동 : 432kcal
| 필라테스 (90분) | 432kcal |
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