다이어트 일기
처음으로..
햇살i
- 2016.08.17 12:56
- 42
- 0
- 음식
- 운동
923/ 1470
276/ 245
성공
(578)
아침식사 : 190kcal (20.59%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
| 멜론 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
| 오렌지 (1/4개, 49g) | 32kcal |
점심식사 : 333kcal (36.08%)
| 돈까스 (1/4인분, 50g) | 151kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 240ml) | 112kcal |
오후 간식 : 110kcal (11.92%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) | 110kcal |
저녁식사 : 290kcal (31.42%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 피자치즈 (1/2회분, 50g) | 111kcal |
운동 : 276kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 런지 (5회) | 14kcal |
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기