다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식이 자제가 안되요ㅠㅠ
핫바뤼
- 2016.08.17 03:25
- 139
- 1
모두가 그러시겠지만 제가 살에 대해서 스트레스가 진짜 심해요 ...
폭식을 심하게하는데 진짜 위가 아플때까지 먹구요 1년에 한 번 쯤은 먹다가 토할때 까지 먹는데요 이러면 진짜 안좋은거 아는데 자제가 안되요 적당히 먹고 그만먹는것보다 차라리 애초에 하루종일 굶는게 저한테는 4배는 더 쉬운거 같아요... 폭식하고 다음날은 거의 굶고 이러다 보니깐 만성위염도 생기고... 조언좀 해주세요ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한 번에 아예 끊는 것은 어려울 수 있지만 참는 시간을 5분, 10분씩 늘려간다거나 다른 대체행동을 시도하면서 순간적으로 올라오는 살찔 것 같다는 생각을 견뎌보세요.
당장에는 괴로울 수 있지만 시간이 지나면 내가 잘 참아냈다는 뿌듯함도 느끼고, 제거행동을 하지 않아도 그리 늘지 않는 체중을 확인하게 되면서 체중과 음식에 대해 강박적인 부분도 조금은 느슨해지는 경험을 하실 수 있을 것입니다