다이어트 일기
08월 16일 (음식 979kcal, 운동 47kcal)
해시온
- 2016.08.16 14:23
- 40
- 0
점심식사 : 428kcal (43.72%)
| 스페셜토스트 (1회분, 350g) | 428kcal |
저녁식사 : 551kcal (56.28%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
운동 : 47kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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