다이어트 일기
08월 15일
순간을즐기자
- 2016.08.15 18:54
- 32
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
플레인요거트, 건블루베리, 아몬드 8알
점심식사 : 0kcal (%)
카레(닭가슴살, 양파 반개, 당근, 버섯 3개), 밥 3/4공기
저녁식사 : 0kcal (%)
통밀 식빵 1장&땅콩버터잼, 바나나팬케익(바나나1개, 계란2개)&플레인요거트&건블루베리&아몬드6개+메이플 시럽 조금
간식 : 0kcal (%)
아메리카노 아이스, 녹차 초콜릿 1개
운동 : 0kcal
한강 1시간 걷기, 사이클 20분, 강하나 하체, L다리 20분
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