다이어트 일기
08월 15일 (음식 883kcal, 운동 240kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.15 10:55
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아침식사 : 373kcal (42.24%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 8kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 34g) | 13kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
점심식사 : 182kcal (20.61%)
| 복숭아 (2개, 538g) | 182kcal |
저녁식사 : 146kcal (16.53%)
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
간식 : 182kcal (20.61%)
| 복숭아 (2개, 538g) | 182kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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