다이어트 식단
현미곤약밥
yoogavely
- 2015.11.04 23:30
- 470
- 2
이 야밤에 현미랑 알알이곤약이랑 콩넣어서 밥했어요~
일회분씩 얼려놓을려구요~ 담주부턴 아침에 좀더 일찍일어나서 밥을 든든하게 먹고다녀야 겠어요 ~
근데 물양조절을 잘 못하겠더라구요~ 질퍽하게 되긴했지만 처음이니까^^
밥을 안먹으니까 오히려 먼가를 먹고싶어하는 욕구가 커지는거 같아요ㅠ 그저께 어제 800칼로리정도 먹고 운동했더니 활력?!에너지가 없이 축처지는 기분이더라구요 흑
아침을 많이먹고 저녁을 조금먹어야겠어요!!
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맛좋은곰돌이 곤약이 칼로리를 낮춰준다고해서 적극이용해 보려구요~~^^
신기하네요~^^ 살도 안찌고 영양 만점일듯 싶네요~~