다이어트 일기
08월 12일 (음식 802kcal, 운동 640kcal)
뺄때까지달려라
- 2016.08.12 10:41
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아침식사 : 240kcal (29.93%)
| 두부 (1인분, 35g) | 27kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 246kcal (30.67%)
| 쇠고기등심 (1회, 45g) | 98kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 대추방울토마토 (4.0개, 60g) | 8kcal |
저녁식사 : 288kcal (35.91%)
| 카레라이스 (1인분, 180g) | 272kcal |
| 청포도 (1회분, 35g) | 16kcal |
간식 : 28kcal (3.49%)
| 복숭아 (1개, 30g) | 10kcal |
| 포도 (1대접시, 30g) | 18kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
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