다이어트 일기
08월 10일 (음식 1730kcal, 운동 300kcal)
소이❤
- 2016.08.10 13:07
- 34
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아침식사 : 242kcal (13.99%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 625kcal (36.13%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g) | 450kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml) | 175kcal |
저녁식사 : 728kcal (42.08%)
| 쌀밥 (1공기, 270g) | 402kcal |
| 햄 (1회분, 160g) | 326kcal |
간식 : 135kcal (7.80%)
| 복숭아 백도 (1개, 59g) | 20kcal |
| [롯데제과] 주물러콜라 (1회분, 140ml) | 115kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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