다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리에 물 마시는 양 기록하는 칸이 있는데 물 양은 왜 체크해야 ..
삐요르르
- 2016.08.10 13:00
- 124
- 1
제목 그대로입니다.
하루 물 마시는 양은 왜 체크해 주어야 하나요?
그리고 하루 권장량이 1980ml라는데에 충격받았습니다..ㅋㅋ
제가 진짜 물을 안 마시거든요;;;
운동하고 어쩌고 목말라도
막상 1.5리터짜리 생수통 하나도 못 비우네요 ^^;
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피부에 좋고 물 소화시키는데 조금이라도 칼로리가 소모되니 좀 더 마셔라는 의미에서 있는 듯해요~