다이어트 일기
08월 10일 (음식 1070kcal, 운동 335kcal)
개돌
- 2016.08.10 08:41
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아침식사 : 316kcal (29.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 101g) | 150kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 15g) | 16kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 20g) | 25kcal |
| 김밥 1줄 (0줄, 60g) | 95kcal |
점심식사 : 494kcal (46.17%)
| 감자수제비 (1인분) | 494kcal |
저녁식사 : 223kcal (20.84%)
| 사과 (1회분, 129g) | 73kcal |
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
간식 : 37kcal (3.46%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 35ml) | 37kcal |
운동 : 335kcal
| 다신 (38분) | 335kcal |
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