치~~~~~~즈✌

저의 기대를 한몸에 받고있는 불고기는 맨마지막으로 미루고, 오늘은 치즈샐러드를 오쁭해보았어요.
이번에도 등장하는 추가분의 방울토마토군들.. 귀여움......핡핡
오늘 단백질 섭취량이 부족하길래 구운달걀도 2개 추가해서 섭취했습니다^^

사실 절취홈은 아래쪽 방토가 깔려있는부분에 있어서 위에 포켓샐러드라고 적힌 라벨종이는 안뜯어도 되는데, 습관처럼 꼭 그부분을 뜯어내고 위쪽에서 홈을 찾네요...3번이나.....바보인가...😑

잘 뜯은후 또 차곡차곡 꺼내봅니다.
양상추랑 양배추 적채 적치커리 아몬드 고구마 방토는 동일구성에
닭가슴살 / 크래미 / 치즈 / 불고기의 매인재료만 다른 구성이라 굳이 안 이래도 되는데 습관이 되어버렸나봅니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꺼내다 보니!!
치즈샐러드는 치즈가 따로 비닐에 포장되어 있네요*ㅅ* 하아...세심해...치즈에서 나올수도 있는 기름기(?)로부터 챠소를 보호할 수 있어서 좋은거 같아요b

치즈 종류는 간편하게 편의점에서 사서 전자렌지에 10초 돌려먹었던 맛있고 짭조름하니 쫠깃쫄깃한 맛이 매력적인 '스트링치즈' 가 들어있어요~ 세어보니 12개 ♡

21일에 도착한 샐러드이니 오늘로 4일째 냉장보관된 상태이고, 배송기간을 생각하면 손질된지는 5일째라고 추정하고 있는데 😎
양상추중에서도 얇은 겉이파리 부분이 약간 흐늘흐늘 흐물흐물해지기 했지만, 전체적인 싱싱함을 체크해보면 아직도 만족할만한 수준인거 같아요^^

아래 사진보면 얇은이파리만 약간 힘이 없어보이긴 해요ㅎㅎ

오늘도 전체샷 찰칵ㅇ_<
첫날 닭가슴살때는 아몬드가 진짜 있는듯없는듯 들었다고 생각했었는데, 어제랑 오늘은 재료를 차곡차곡 꺼내다보니 꽤 많이 들어있는거 같네요~ 적채도 어제보다 많이 들어있어 보여서 기분이 좋습니당!! 무게별로 나누다보니 어제는 심지부분이 들어가는바람에 적어보였었나봐요ㅎㅎ

맛있게 드레싱을 뿌리고오오오오~
(첫날 뿌리고 남았던 드레싱을 보관해뒀다가 그거 뿌려먹었어요)

여러분들도 한 입 아~~~~~~

치즈샐러드에 들어있는 드레싱도 닭가슴살과 동일한 '갈릭소이드레싱'인데, 확실히 이 드레싱이 저랑 잘 맞는거 같아요!!
상큼하고 짭쪼롬한 드레싱의 맛과 채소들의 아삭아삭하고 약간 쌉쌀한 맛, 거기에 치즈의 짭짤고소하고 쫄깃쫄깃한 식감이 합해지니까 맛있어요😍

게다가 들어있는 치즈랑 토마토를 같이 먹으니까 꼭 카프레제 먹는거 같네요^0^
치즈샐러드 드실땐 꼭 토마토를 추가하시는것도 팁이겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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아침공복몸무게 47.0kg
아침공복체지방률 23.4%

* 식이
아점(주말이니 늦잠을) - 현미밥 김치찌개 박대구이 치킨너겟 깍두기 오이 두부쌈장 방토
저녁 - 포켓샐러드 치즈샐러드

* 운동
폼롤러스트레칭 10분
근력운동 30분
케이팝댄스 - 요즘 미세먼지를 핑계로 걷기운동을 잘 안나가서 댄스를 춰볼까 했는데, 몸이 저질이네요;ㅅ;
빨리걷기 1시간 (예정)

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