다이어트 일기
08월 09일 (음식 1234kcal, 운동 1195kcal)
슬이♥
- 2016.08.09 19:11
- 58
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아침식사 : 20kcal (1.62%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 675kcal (54.70%)
| 해물탕 (3대접, 387g) | 241kcal |
| 생면 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
저녁식사 : 539kcal (43.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 배추국 (4인분, 392g) | 200kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
운동 : 1,195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
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