이렇게 먹으면 배고플 틈이 없음!
쭌팔이
이건 제 저녁 식단이구요~ 점심,저녁은 밥이나 고구마 저거 두배로 먹고있습니다.@단백질,탄수화물,야채, 끼니별 아몬드10알@간식으로 아메리카노, 바나나, 계란흰자3개끼니는 하루 세번이나 네번으로 나누어 먹기배고픈 다이어트는 오래가지 않습니다~^^화이팅~~!🙌💪
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우왓멋져욥
08월 09일 (음식 1606kcal, 운동 319kcal)
정말 간단히 할수 있는 운동이요
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