다이어트 일기
08월 09일 (음식 708kcal, 운동 5kcal)
cojayo
- 2016.08.09 08:57
- 35
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아침식사 : 248kcal (35.03%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 336kcal (47.46%)
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [동원] 리챔 (1회분, 100g) | 51kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
저녁식사 : 124kcal (17.51%)
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 바질페스토 (1회, 10g) | 26kcal |
운동 : 5kcal
| 수영 (1분) | 5kcal |
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