다이어트 일기
08월 09일 (음식 980kcal, 운동 376kcal)
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- 2016.08.09 06:51
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아침식사 : 190kcal (19.39%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 50g) | 190kcal |
저녁식사 : 650kcal (66.33%)
| [파리바게뜨] 베이글&허니월넛크림치즈 (1개, 96g) | 260kcal |
| [GS25] 팝버블청포도에이드 (2팩, 400ml) | 210kcal |
| [롯데] 본젤라또 치즈&베리 (1회분, 95ml) | 180kcal |
간식 : 140kcal (14.29%)
| [빙그레] 생귤탱귤감귤 (1회분, 80ml) | 55kcal |
| [롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 85kcal |
운동 : 376kcal
| 스트레칭 (13분) | 52kcal |
| 덤벨 아령운동 (8분) | 52kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (25분) | 192kcal |
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