다이어트 후 찐살빼기시작 1일차
성공인가
4개월다이어트로20키로감량하고나서 운동을3주동안안하고 폭식을너무많이해서 4-5키로쪗다가 오늘다시4개월헬스끊고 2일동안폭식해서찐살은오늘다빠졋네요!폭식때문에오늘식단은 고구마로ㅠㅠ..내일부턴 일반식추가해서먹고 운동도화이팅하게4개월동안! 목표는원래몸무게 54로만들고 유지 ! 모두들화이팅하세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
화이팅하세요
찐살은금방빠질거예요~
저도 연휴이후에 3kg 급 쪘는데 이 놈의 식욕이 사그라들지 않아서 ㅠㅠ
우아맘 저도 우선찐살은다시빼는중이에요! 화이팅해요ㅎㅎ
4개월 다이어트로 20키로 감량 대단하십니다~~부럽구요저도 얼른 목표몸무게 되서 유지하고 싶어요
21일차
2일!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅하세요
찐살은금방빠질거예요~
저도 연휴이후에 3kg 급 쪘는데 이 놈의 식욕이 사그라들지 않아서 ㅠㅠ
우아맘 저도 우선찐살은다시빼는중이에요! 화이팅해요ㅎㅎ
4개월 다이어트로 20키로 감량
대단하십니다~~부럽구요
저도 얼른 목표몸무게 되서 유지하고 싶어요