다이어트 일기
08월 08일 (음식 1536.9kcal, 운동 343kcal)
은수바라기
- 2016.08.08 11:51
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아침식사 : 387kcal (25.18%)
| 토스트식빵 (4조각, 140g) | 387kcal |
점심식사 : 290kcal (18.87%)
| 김치국수 (1회분,0g) | 290kcal |
저녁식사 : 435kcal (28.30%)
| 김치국수 (1.5회분) | 435kcal |
간식 : 425kcal (27.65%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 300kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
운동 : 343kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 샤워 (40분) | 98kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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