다이어트 일기
08월 08일 (음식 1089kcal, 운동 1145kcal)
공포의요요
- 2016.08.08 11:41
- 22
- 0
아침식사 : 273kcal (25.07%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 오그래 그래놀라 딸기 (1회분, 35g) | 143kcal |
점심식사 : 330kcal (30.30%)
| [딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
저녁식사 : 260kcal (23.88%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 과일야채맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
간식 : 226kcal (20.75%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [CU] 블루레몬에이드 (1회분, 355ml) | 156kcal |
운동 : 1,145kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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