자유게시판
뺏지받아떠요~
겁없는쭈쭈
1
- 2016.08.08 09:50
- 69
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줄넘기30일도전완수하고,오늘뺏지받아떠용~~
플랭크도같이해서,오늘뺏지2개받을예정~~
체중은2킬로감소했구,나름옆구리살빠져그런가ᆢ
옷입은핏도바뀌었구..
한달을꾸준히운동량늘려가며,지속한다는건어렵지만
효과는탁월한듯하네요.
식이조절신경안쓰고,몇날몇일회식땜에술을달고살았는데도
살빠진거보면ᆢ운동도참중요한거같고
식이조절좀만신경썼으면ᆢ더큰효과봤겠지싶고..
이번주부터는ᆢ신경좀쓰려구용,
연일35도에육박하는날씨지만ᆢ모두들화이팅하시구요~~
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저질체력안뇽 네,도전꼭하셔서성공하세요
스물세번째 장 감사합니당
와 축하해요!!! 이뿌다~~~
우왕 축하해요~~ 이런 성공글 많아 졌으면 좋겠어요 ㅎㅎ 저도 한달 뒤엔 꼭!!ㅋㅋ