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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1173kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Jasmine♡

  • 2016.08.07 11:35
  • 33
  • 0
아침식사 : 80kcal (6.82%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
점심식사 : 372kcal (31.71%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
부추김치 (1.5소접시, 91g) 39kcal
호박볶음 (1/2소접시, 51g) 24kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) 43kcal
저녁식사 : 691kcal (58.91%)
한치초밥 (1/2인분, 125g) 187kcal
새우초밥 (3/4인분, 187g) 291kcal
야채샐러드 (3/4소접시, 92g) 92kcal
장어초밥 (1/4인분, 62g) 121kcal
간식 : 30kcal (2.56%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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