다이어트 일기
08월 07일 (음식 1581kcal, 운동 863kcal)
ssonia21
- 2016.08.07 08:45
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아침식사 : 517kcal (32.70%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 제육볶음 (1인분, 160g) | 297kcal |
| 추어탕 (1/4인분, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 223kcal (14.10%)
| 돈육감자탕 (1인분, 0g) | 178kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 30g) | 45kcal |
저녁식사 : 306kcal (19.35%)
| 메밀전병 (1인분, 0g) | 306kcal |
간식 : 535kcal (33.84%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml) | 318kcal |
| [대림선] 옛날 붕어빵 단팥맛 (1회분, 66g) | 174kcal |
운동 : 863kcal
| 자전거 타기 (30분) | 473kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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