다이어트 일기
08월 06일 (음식 1973kcal)
반짝반짝옥
- 2016.08.06 10:11
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아침식사 : 384kcal (19.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제란 (2회분, 70g) | 106kcal |
| [크라운] 쿠크다스 (1회분, 32g) | 185kcal |
점심식사 : 1,028kcal (52.10%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
저녁식사 : 561kcal (28.43%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 사골국 (1/4소대접, 62g) | 27kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
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