비포&애프터
13kg 감량후기
1ㅎㅎ1
- 2015.10.09 22:31
- 12,998
- 145
저도엄청난차이를 느꼇어요♥
급식먹을때는 밥 25프로남기고먹고 물 하루에 2.5리터먹었어요 그리고군것질이랑 밀가루음식끊었어요. 또 저녘은안먹고 아침에 두부쉐이크만들어먹었어요.
두부쉐이크는 우유 1팩에 두부2분의1개 넣고 아몬드8알정도넣어서갈았어요.
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죄송한데 몇달 정도 걸리셧나여..??
완전 여리여리해지셨네요
대단해요..!!
정말엄청난변화~~~ 부럽단말만하네요.
저도특단의조치가필요할것같아요
운동은 어떤형식으로하신거에요?저도학생신분인지라 꼭다이어트방법을알고싶네요
기간은 얼마정도에 어떤운동하신거에요?지금다이어트를하기로해서 꼭비법을알고싶어요!
추카드려요~😄😄다른분같으시네용~
완전부럽네요‥
와 진짜 대단하시네요 멋져요:)
저도 노력해야겠어요