다이어트 일기
08월 05일 (음식 539kcal)
미세스cho
- 2016.08.05 05:34
- 23
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아침식사 : 118kcal (21.89%)
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 331kcal (61.41%)
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| [하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1/4회, 7g) | 17kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 20g) | 60kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 30g) | 44kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 45kcal (8.35%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
간식 : 45kcal (8.35%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
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