쪼꼬맘이 ㅎㅅ ㅎ 맞습니다. 좋은 결과 얻으시길 바래용

상백 저희신랑이랑 똑같은 얘기하시네용^^ㅋ신랑이그러더라구요~~나이들수록 하체근육이 줄어드는데 그래서 배가나오는거라고~~하체근육을 키워야한다구요^^ㅎ다리는얇아지고 배나온 아주머니들이 그렇데요ㅎ

쪼꼬맘이 근육이 한번에 회복되진 않습니다ㅎ
24시간에서 48시간이라고 보시면 되구요
스쿼트는 대근육 운동 기본중에 기본입니다
살뺄려면 무조건 하체하셔야 하구요 유무산소 둘다되는 운동이 데드 스쿼트 등등 있습니다
걱정 안하셔도 무방 합니다ㅎ

상백 일시적인게 몇일도 가나요?ㅜ 보름전보다 굵어진게 느껴지는데요ㅜ

답변 드릴게요 굶어지기보단 물론 근육이 커지겠죠 하지만 여성이 근육 쉽게 만들기란 힘듬니다 호르몬 차이때문이죠 일시적으로 커질수 있는데 펌핑효과라고 생각되네요. 자극을 주면 아무래도 아래쪽으로 혈액이 쏠리기 마련입니다. 궁금하신거 있으시면 댓글 ㄱㄱ

쪼꼬맘이 계속 하다보면 빠지더라구용
좀 늦게 빠지긴 하지만요ㅜㅜ

54kg-49kg 그렇군요ㅜ그냥 일시적인거겠지요??ㅎ갑자기 걱정이되서ㅜ

쪼꼬맘이 30회씩 5세트 했는데 스쿼트 종류별로 했어요.
와이드스쿼트도 하고 풀스쿼트도 하구용 ~

54kg-49kg 몇번씩 하셨어요?ㅜㅎ전 허벅지가 점점 굵어지는거같아요ㅜ

저요! 힙업도 됐고 허벅지 좀 빠졌어요~