다이어트 일기
08월 04일 (음식 2039kcal, 운동 403kcal)
peamo
- 2016.08.04 07:08
- 25
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아침식사 : 679kcal (33.30%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 93kcal (4.56%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,260kcal (61.79%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지,140g) | 610kcal |
| [농심] 사천짜파게티 (1회분,137g) | 615kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
간식 : 7kcal (0.34%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 403kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 200kcal |
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