자유게시판
하루 칼로리
1년전몸무게로돌아가자
- 2016.08.03 17:37
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제가 키 150 몸무게 40이고요 초5인데
하루 칼로리를 1000은 넘게 먹어야할ㄲ요??
다신에서는 하루애 1900정도 먹으라는데 그럼 살찔것같아서 하루에 1000칼로리 이하로 먹거든요
제 목표는 39보는거였는디 어제랑 오늘 몸무개가 39.9여서 어짜피 목표는 달성한거니까😞
살을 그렇게 빡세개는 안뺄거구 조금씩빼가면서 키를 중심으로 건강한?다욧 하고싶은대 하루칼로리가 문제에요 ㅠㅠㅠ 도와주새용 ㅠㅠ
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°하얀수선화° 감사해요~!!
초등이 1000이하로 먹으면 키는 당연 안크고, 어린데 피부 안좋아질거고, 변비도 올거구요. 군것질이랑 야식 정도만 적당히 참으시고, 고칼로리도 조금씩은 먹으면서 다요트 해도 되요~~ 적게 먹음 나중에 요요 더 크게 와여~~ 1300~1500이면 웬만한 음식은 양조절하면서 다 먹을 수 있어요. 야채 꼭 많이 드세요. 과일은 너무 많이는 말구요~