언제나 아침에 이렇게 삼총사가 뙇! 하고 있어줘야♡
일어나서 인바디 측정 두둥~~~
*어제보다 300 g 줄었어용ㅎ ㅎ
자, 물 한잔 마셔주고
집안일 이것저것하며 살짝 움직여주고
꼬르륵~~할때 루니효소2포를 전두유랑
마셔라 마셔라 350ml 물과함께 쭉~ 쭉~쭉쭉쭉^-^;
아침으론 사과조금 먹었어요~~☆

오늘은 버섯줄기랑 *오징어데친거가 메인이구요
(오징어데친 게 닭가슴살보다 *영양적으로 더 좋다고 하더라구요 ㅎ ㅎ)
두부스테이크 겨자분 넣고 소스 만들어 피망도 무쳐서 조금 먹었어요.
텃밭에서 딴 싱싱한*고추도 냠냠~♡

오늘은 줄넘기랑 플랭크, L자다리운동, 산책했어요^^

<아직 변비를 겪어보지 못한1인이라
다른 분들 후기에 변 이야기에 별 공감을 못 느꼈었는데
문득 요즘 변이 좀 *부드럽게 잘 빠졌던 거 같아요ㅋ ㅋ
힘 안 들이고 싸는 것 같은. . .그런 느낌적인 느낌?^^ㅋ;>