다이어트 일기
08월 02일 (음식 1084.2kcal)
sumire★
- 2016.08.02 09:44
- 55
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아침식사 : 194kcal (17.89%)
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 6g) | 22kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
점심식사 : 516kcal (47.59%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 367kcal (33.87%)
저녁식단입니다~ 과한가요? 부족한가요?
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
간식 : 7kcal (0.65%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
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