다이어트 일기
08월 02일 (음식 497.2kcal, 운동 935kcal)
크롱크롱이
- 2016.08.02 08:15
- 30
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아침식사 : 176kcal (35.44%)
| 김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
| 쌀밥 (0인분, 73g) | 109kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
점심식사 : 186kcal (37.41%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 93kcal (18.70%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 42kcal (8.45%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 수박 (1/2조각, 62g) | 23kcal |
운동 : 935kcal
| 레그레이즈 (65회) | 30kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (25분) | 280kcal |
| 버피테스트(세트) (65회) | 195kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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