다이어트 일기
08월 02일 (음식 1819kcal, 운동 76kcal)
요라미
- 2016.08.02 08:07
- 20
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아침식사 : 266kcal (14.62%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
점심식사 : 326kcal (17.92%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 방울토마토 (4개, 48g) | 8kcal |
저녁식사 : 832kcal (45.74%)
| 고르곤졸라피자 (1조각,0g) | 350kcal |
| 와인 (3컵, 300ml) | 252kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
간식 : 395kcal (21.72%)
| [삼립] 동글라이언 초코호떡 (1회분,90g) | 285kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) | 110kcal |
운동 : 76kcal
| 보통 걷기 (30분) | 76kcal |
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