명절때 먹은만큼 운동하기!!!
155/48
집에 돌아오자마자 명절때 먹은만큼 운동해야한다며 산책(?)중이네요...골반 아파서 빨리도 못걷구... 칼로리 소비는 얼마 못하겠지만 꾸준히 걷다보면 더부룩한 속은 좀 나아지려니 하면서 나왔어요.다신님들은 뭘하고 계신가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
이번엔반드시!정말 그동안 뺀게 아까워서 못찐다는말 동감이에요~~ 고생해서 뺐는데 다시 찌면 우울증 올지도... ㅎㅎ
155/48 저는 7주차인데...저도오늘 나름의 보상데이인거같네요.뺀게 아까워서 제대로 먹지도못하겠어요..^^ 살빠지니까 다신 찌고싶지않아용.1키로만 더빼고 유지하고싶어지네요..
이번엔반드시! 저는 온갖 음식들로 배채우고 아직도 더부룩...ㅎㅎ4달동안 한번도 보상데이가 없었던지라 그냥 눈감고 먹었어요~근데 계산은 안했지만 3천칼로리는 먹은듯....ㅡㅡ;;;내일부터 열심히 운동해야죠 ㅎㅎ
155/48 그러니까요. 친정집에서 전,고기는 일절 손안대구요.송편도 하나만먹구, 나물류랑 조기찜이랑만 먹었는데..은근 간식들을..떡볶기도 조금,아이스크림도 조금,맥주도 조금..ㅠㅠ살짝 불안해여..거의 한두입 먹었지만요.휴~😢
이번엔반드시! 저랑 같은 소원 빌고 계시군요 ㅎㅎ소원 이루어 지길~~~♥
저도 친정서 먹은 음식들 조금이라도 소모할려구, 티비보믄서 싸이클 돌립니다..^^;; 내일 아침 체중계가 제발 유지만되길..😂
3단계 18일차~^^
여러분소원빌어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이번엔반드시!정말 그동안 뺀게 아까워서 못찐다는말 동감이에요~~ 고생해서 뺐는데 다시 찌면 우울증 올지도... ㅎㅎ
155/48 저는 7주차인데...저도오늘 나름의 보상데이인거같네요.뺀게 아까워서 제대로 먹지도못하겠어요..^^ 살빠지니까 다신 찌고싶지않아용.1키로만 더빼고 유지하고싶어지네요..
이번엔반드시! 저는 온갖 음식들로 배채우고 아직도 더부룩...ㅎㅎ
4달동안 한번도 보상데이가 없었던지라 그냥 눈감고 먹었어요~근데 계산은 안했지만 3천칼로리는 먹은듯....ㅡㅡ;;;
내일부터 열심히 운동해야죠 ㅎㅎ
155/48 그러니까요. 친정집에서 전,고기는 일절 손안대구요.송편도 하나만먹구, 나물류랑 조기찜이랑만 먹었는데..
은근 간식들을..떡볶기도 조금,아이스크림도 조금,맥주도 조금..ㅠㅠ
살짝 불안해여..거의 한두입 먹었지만요.휴~😢
이번엔반드시! 저랑 같은 소원 빌고 계시군요 ㅎㅎ
소원 이루어 지길~~~♥
저도 친정서 먹은 음식들 조금이라도 소모할려구, 티비보믄서 싸이클 돌립니다..^^;; 내일 아침 체중계가 제발 유지만되길..😂