다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 좀 봐주세여~!
angrwi
1
- 2015.09.27 21:16
- 249
- 4
아침 - 미숫가루 1잔&사과 한조각 or 바나나,블루베리요거트 쉐이크
점심 - 나물,김치 위주 일반식
간식 - 아몬드 5알 or 바나나 1개 or 고구마1개 or 방울토마토 10개 등
저녁 - 운동 후 단백질 보충제 1잔 or 두부 or 닭가슴살샐러드
이런 식단 어떤가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
헤라여신~♡ 그렇군요! 참고하겠습니다 감사해요~^^
나의 아름다운 22살 제가 피티하는데 샘이 식단에 그렇더라고요 운동전후 먹으라고 저도 운동전 바나나 1개 운동후 1시간전후로 두부 반모에 땡초 다져서 먹어요
헤라여신~♡ 간식을 운동전에 먹으려구요! 운동전에 고구마 한개나 바나나 한개 먹으면 어떨까요!?
운동전후 나눠서 드세요
운동전 탄수화물 운동후 단백질 드시면 좋아요 ~^^