다이어트 일기
08월 01일 (음식 1267kcal, 운동 720kcal)
sea1125
- 2016.08.01 19:12
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아침식사 : 749kcal (59.12%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 80g) | 333kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 190g) | 301kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 310kcal (24.47%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 100kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
저녁식사 : 196kcal (15.47%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 45g) | 196kcal |
간식 : 12kcal (0.95%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 4g) | 12kcal |
운동 : 720kcal
| 사이클 (40분) | 360kcal |
| 사이클 (40분) | 360kcal |
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