도전! 다이어트신 3기
다신3 기 ) 21일차
류긍정
2
- 2015.09.21 21:57
- 614
- 1
다신 21일차~
어제 나들이를 열심히 한탓에 많이 피곤한 하루였어요
그래도 힘내서 열심히 마지막주를 보내야겠지요?
아침*
ㅡ여러 야채들 모아모아 볶아주고
청포도와 먹었답니다
점심*
ㅡ산야초 효소 물에타서 마시고
집에서 챙겨간 청포도외 점심도 잘먹었답니다.
저녁*
ㅡ단백질 쉐이크한잔과 과일 먹었어요
이번주는 왠지 타이트하게 해야할꺼 같아서ㅎㅎㅎ
저녁 간단히 먹고,
운동도 해주고 반신욕을 했어요
엉망으로 식단을 이행한 주말 덕분에
월요일 몸이 무겁네요
곧있을 그날도 한목하고ㅎㅎ
그럼에도 불구하고 오늘도 잘했다.
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오늘 하루도 잘하셨어요~~^^
반신욕 하시고
또 열심히 화이팅 하자요~~~^^