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다이어트 일기

07월 31일 (음식 1270kcal)

다신등급

스라랄

  • 2016.07.31 10:00
  • 43
  • 0
아침식사 : 357kcal (28.11%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 79kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
점심식사 : 366kcal (28.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
무생채 (1소접시, 78.9g) 31kcal
고추장 (1.5큰술, 150g) 64kcal
파인애플쥬스 (1컵, 200ml) 90kcal
저녁식사 : 169kcal (13.31%)
삼계탕 (1/4인분, 168g) 169kcal
간식 : 378kcal (29.76%)
치즈케이크 (1조각, 100g) 329kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
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